Antoine LAVILLE Piano / Harmonicas / Compos
CONCERTS, COURS, ATELIERS & MASTERCLASS
Il faut souffrir pour progresser
Parfois l'ego se trouve plus "consistant" quand il souffre. Ceci dit, ça ne nous aide pas à être plus heureux, ni meilleur musicien...
Beaucoup de gens s'entraînent en souffrant, et c'est probablement de là qu'est née cette légende. Je voudrais simplement souligner quelques points :
C'est la régularité et l'efficacité de l'entraînement qui fait progresser. La souffrance n'a jamais fait progresser personne pendant l'entraînement.
Le seul mérite de la souffrance est qu'elle nous indique que l'on fait fausse route. On ne progresse jamais aussi vite et bien que quand on prend plaisir à ce que l'on fait.
La souffrance physique pendant l'entraînement vient d'une crispation mentale - notre ego veut absolument réussir "à la force du poignet" - mais elle peut aussi venir de tout autre type de stress - envie de réussir/peur de rater, trac...
La crispation mentale provoque une crispation physique non voulue, souvent inconsciente, qui finit par freiner les mouvements, nous rendre moins efficace et là le serpent se mord la queue : nous sommes moins "bon", moins efficace, nous en sommes conscients... et ça nous stresse encore plus...
La souffrance mentale pendant l'entraînement indique que l'on ferait mieux de faire une pause ou de changer de morceau, de style... ou d'activité ! Quand vous faîtes ce qui est bon pour vous, votre esprit est joyeux, en paix, et la musique est bonne...
Finalement, le meilleur entraînement est de pratiquer détendu et avec Joie.
